風邪予防などに 手洗い うがいは よく聞きますが, 先日見ていた物には 『手洗い うがい 洗顔』でした・

びっくりです。手は 腕まで しっかり洗うなどは 知っていましたが、顔までとは…

理由までは 分かりませんが せっせと 顔洗ってます・
これで風邪知らず・…かな!?

運動前には まず糖質補給を。→やずや発行の 『食べること 生きること』に掲載してありました。

今までは お腹がすいた状態で運動する方が いいと思ってました。より一層痩せそう！
これは大きな間違いだそうです!!!・
運動前には グリコーゲンの原料である 炭水化物(糖質)をしっかりとりましょう。とありました。
ウォーキングを夕食前にしているので, 運動前には 糖質を補給したいと思います。
体の仕組みは面白い・

左足に出来ていた　二つの　うおのめ
歩くと痛かったんだけど、薬局にお世話になる前に　大好きなアロマで治したい！と思って、情報集め

お風呂上りに　やわらかくなった皮膚を　針でほじくり、ティートリー原液を綿棒でつける。
(私は　タラ〜　っと垂らしていたのですが…)

きちんと勉強されて資格もお持ちの方に　聞きましたので安心して実行。
「レモンも可」とおっしゃってました。

始めは　黒いかたまりの　うおのめ　は　何の反応もなし
「本当に治るのかな〜」薬局に行こうかと　思い始める。

でも　お風呂上りに続けてみる。
ある日！劇的に変化

私のイメージ菌がティートリーに　やっつけられてきてる！！
ひとつは　すっかりよくなりました。

今は　もう一つの　うおのめ　の変化（よくなっていく様子）を　
すご〜いと感動しながら　ほじくり中です。

アロマの　凄さを実感。また　更にアロマが　好きになりました